Comment boire la poudre de cocos Poria

Comment boire la poudre de Poria cocos : sujets d'actualité et guide scientifique sur Internet ces 10 derniers jours

Ces dernières années, la poudre de Poria cocos est devenue un aliment santé populaire en raison de ses bienfaits pour la santé. Cet article combinera les sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous fournir des méthodes scientifiques de consommation de poudre de Poria et joindre des données pertinentes à titre de référence.

1. Sujets d'actualité liés à la poudre de cocos Poria sur Internet au cours des 10 derniers jours

2. La méthode scientifique pour boire de la poudre de Poria cocos

1. Méthode de brassage de base

Prenez 5 à 10 grammes de poudre de Poria cocos (environ 1 à 2 cuillères à café), ajoutez 200 ml d'eau tiède (60 à 80 ℃) et remuez uniformément. Ajoutez une petite quantité de miel ou de cassonade au goût.

2. Schéma de correspondance classique

3. Temps de consommation recommandé

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise :

• Le matin à jeun :Facilite l'absorption (à utiliser avec prudence pour les personnes ayant un tractus gastro-intestinal sensible)
• 15h-17h :Le méridien de la vessie est en ordre et l'effet d'élimination de l'humidité est bon
• 2 heures avant de se coucher :Améliorez le sommeil avec des ingrédients apaisants

3. TOP3 des formules de poudre de cocos Poria populaires récemment

4. Précautions

1.Groupes tabous :Les femmes enceintes, celles souffrant d'un déficit en yin et d'un feu excessif, ainsi que celles souffrant d'insuffisance rénale doivent utiliser avec prudence.

2.Malentendus courants :

• Pas plus de 20 grammes par jour
• Ne buvez pas avec du thé fort
• Si vous le consommez continuellement pendant 3 mois maximum, vous devez arrêter de l'utiliser pendant 1 semaine.

5. Conseils d'experts

Le professeur Wang de l'Université de médecine chinoise de Pékin a souligné : « Bien que la poudre de Poria cocos soit bonne, elle doit être utilisée en fonction de la différenciation du syndrome. Recommandations :

1. Les nouveaux utilisateurs commencent avec 3 g/jour
2. Améliorer le métabolisme avec l'exercice
3. Boire plus d'eau en la prenant"

Grâce aux conseils scientifiques ci-dessus, vous pouvez profiter des effets bénéfiques sur la santé de la poudre de Poria cocos de manière plus sûre et plus efficace. Il est recommandé d'ajuster l'utilisation en fonction de la constitution personnelle et de consulter un praticien professionnel de médecine chinoise si nécessaire.