Comment prévenir le VPH: analyse complète et suggestions pratiques
Le VPH (papillomavirus humain) est un virus sexuellement transmissible courant, et certains HPV à haut risque peuvent entraîner des maladies graves telles que le cancer du col de l'utérus. Ces dernières années, la prévention du VPH est devenue un sujet brûlant de l'attention du public. Cet article combinera les discussions populaires sur l'ensemble du réseau pendant près de 10 jours pour vous fournir un guide de prévention structuré.
1. Connaissance de base du HPV
Le HPV a plus de 100 sous-types, principalement transmis par contact sexuel. Voici les catégories courantes du sous-type HPV:
| taper | Représente le sous-type | Risques pour la santé |
|---|---|---|
| Type à faible risque | 6,11 | Verrues génitales |
| Type à haut risque | 16,18,31,45 | Cancer du col de l'utérus, cancer de l'oropharynx, etc. |
2. Mesures de base pour la prévention du VPH
Selon les dernières recommandations de l'Organisation mondiale de la santé, une approche à plusieurs volets est nécessaire pour empêcher le VPH:
| Mesures préventives | Contenu spécifique | Efficacité |
|---|---|---|
| Vaccination | Les personnes âgées de 9 à 45 ans sont recommandées pour la vaccination | Empêcher 70 à 90% du HPV à haut risque |
| Comportement sexuel sûr | Utiliser des préservatifs, limiter le nombre de partenaires sexuels | Réduire le risque d'infection de 50% |
| Dépistage régulier | Frottant régulièrement du Pap du col de l'utérus pour les femmes de plus de 21 ans | Le taux de détection précoce augmente de 80% |
3. Questions et réponses chaudes pour la vaccination contre le VPH
Problèmes de vaccination qui ont été vivement discutés sur Internet récemment:
1 et 1Meilleur âge de vaccination?Le meilleur effet est avant d'avoir des relations sexuelles à l'âge de 9 à 14 ans, mais la vaccination avant l'âge de 45 ans est toujours efficace.
2Les hommes ont-ils besoin de vaccination?La vaccination masculine empêche les verrues génitales et le cancer anal et réduit la transmission.
3 et 3Sécurité des vaccins?La surveillance des données du Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies montre que le taux de réactions indésirables graves est inférieure à 0,1%.
4. Malets communs communs dans la prévention du VPH
| Idée fausse | fait |
|---|---|
| Seules les femmes obtiendront le VPH | Le taux d'infection chez les hommes est comparable à celui des femmes |
| Aucun dépistage requis après la vaccination | Des inspections régulières sont toujours nécessaires et le vaccin ne peut pas couvrir tous les types à haut risque |
| Infection par le VPH = cancer | 90% des infections peuvent être éliminées par le système immunitaire dans les 2 ans |
5. Moyens naturels d'améliorer l'immunité
La clé pour prévenir l'infection par le VPH est de maintenir une forte immunité:
1 et 1Régime équilibré:Inget plus d'aliments riches en vitamine A / C / E (comme les carottes, les agrumes, les noix)
2Mouvement régulier:150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine peuvent améliorer la fonction immunitaire de 30%
3 et 3Assez de sommeil:Assurer 7 à 9 heures de sommeil et augmenter l'activité des lymphocytes de 50%
4Gestion du stress:Le stress à long terme peut réduire les niveaux d'immunoglobulines de 40%
6. Recommandations pour la prévention des groupes spéciaux
| foule | Suggestions spéciales |
|---|---|
| Femme enceinte | Évitez la vaccination et la rénovation post-partum |
| Mal déprimé | Plus de vaccination est nécessaire, mais l'effet peut être réduit |
| Infecté | La vaccination peut encore empêcher d'autres sous-types d'infection |
Conclusion:La prévention du VPH nécessite une approche à trois volets des vaccins, du dépistage et un mode de vie sain. Récemment, de nombreux endroits en Chine ont introduit des politiques de vaccination gratuites, et il est recommandé que les publics éligibles reçoivent la vaccination dès que possible. N'oubliez pas que la prévention du VPH n'est pas seulement un choix de santé personnel, mais aussi une manifestation de responsabilité envers la famille et la société.
(Remarque: les données de cet article sont compilées à partir des derniers rapports d'institutions faisant autorité telles que le site officiel de l'OMS, le Centre chinois pour le contrôle et la prévention des maladies, le Lancet et d'autres institutions faisant autorité, et la période statistique est les 10 derniers jours)
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